DHAEPAサプリメントの人気商品をご存知ですか?

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について。

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このサイトでは、思い起こせば最近「ボンヤリ・・」とか「ウッカリ・・・」が気になる貴方様へ、「脳の働きに役立つ成分」と「血液がサラサラになるように助けてくれる成分」、つまりDHAとEPAについて詳しく説明・解説しています。

 

そしてDHA・EPAを中心にした健康サポートサプリをお探しの方、DHA&EPAがお手軽に、そしてお得に摂取できる健康サポートサプリってあるのかな?という方に参考にして欲しいお話です。



そもそもDHA・EPAサポートサプリってどうなの??

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日々の健康管理にDHAとEPAは必須の栄養素です。どうして必須なのかというと、私たち日本人が口にする食事は、近年の欧米化に伴い、欧米のような肉中心の食生活へと右肩上がりに進み続けています。また、魚を摂る量は約15年間において、28.2g/日と減少の一途を辿っています。厚生労働省は、1日に約1000mgのDHA・EPAの摂取を推奨していますが、比較的魚を食する機会が多いと思われている50才以上の半数の方は、現実には、1日1000mgのDHA・EPA摂取量に至りません。対して30代〜40代の摂取量としては、その約1/3程度と、かなり少ないです。

 

例えば1000mgのDHAとEPAを摂るとすると、クロマグロの脂身約17人前とアジのひらき約7匹、そしてサンマ約2匹。この量を家庭の食事で賄おうと思えば、経済的にも、手間暇を考えても、さらに好き好きという問題においても、続けて行くのは極めて困難。ですから毎日のDHA・EPA摂取を簡単・確実に継続するには、DHA・EPAのサプリ摂取がいいと言われるんです。ただし、本当の健康という意味では、DHA・EPAだけでなく様々な栄養素・成分をバランス良く摂ってください。そう、これってお医者様や保健師の方が注意してくれる、あのお言葉です。



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DHA・EPAとは?

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DHA&EPAは、マグロやサバ、イワシといった青魚に多く含まれている魚由来の脂質で、オメガ脂肪酸に分類され健康維持的に、また美容的にも効果的な働きが期待されるのですが、人の体内ではほとんど生成する事が出来ない必須脂肪酸なので、日々の食事で摂取する事が必要となります。一般的には、動物性のお肉による脂質は常温でもドロドロに固まる脂で、必要以上に摂取した場合、中性脂肪やコレステロールを増加させ、ゆくゆくは高脂血症や動脈硬化の原因となり、さらに進行してしまうと「狭心症」「心筋梗塞」「脳梗塞」「大動脈瘤」という合併症までも引き起こしていきます。対してDHA&EPAを含んだ魚の脂質は、常温でもサラサラと液体のままというのが大きな特徴で、血液中の「中性脂肪」「コレステロール値」をコントロールしてくれる働きがあるといわれています。

 

そんなDHA・EPAですが、厚労省がオススメしているのは、1000mg/1日のDHA&EPAの摂取。とはいえ現実に毎日の食事で摂取しようと思うと、おそらく三日坊主で終わるでしょう。一般的には、これって現実的ではありません。だからこそ便利でお手軽にDHAとEPA摂取を継続するために、DHA・EPAサプリメントを推奨しているのです。難しい事を考えないで、とにかく忘れないように、飲んでみてください。



EPAサプリの飲み方のコツやポイント

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毎日ちゃんと摂りたいDHA・EPAサプリメントの飲み方のコツ・要点はといえば、水、またはぬるま湯で飲む、そしてウッカリ忘れないように飲む!というように、意外と簡単ではあります。まず、よく薬なんかでもありがちですが、緑茶やコーラ等で飲むと、成分の吸収に影響を及ぼす可能性があるようですので、水、または白湯で飲むように心掛けて下さい。さらに、どのDHA・EPAサプリ商品を選ばれるかはわかりませんが、飲む回数や1度に飲む数(粒数)はその商品によって違いますので、きちんと規則を守って、正しく飲んでください。

 

また、これらの中でどんな事よりも大事なのが、間を空けずに必ず飲むことです。ひとりで頑張ろうとすると1週間続かない事もありうるので、必ず奥様、または恋人の方が、カレンダーや手帳、スマホなどで覚えておいてあげてください。そして、いつ飲めばいいかなど注意する事は、サプリメントのパッケージや同梱されている説明書をよく読まれてください。食事では満足にとれない栄養成分を摂る事が主たる目的なので、いちばん吸収が良いと言われる方法を実践してみてください。



健康管理のためのDHA・EPAサプリの上手な選び方

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少しでも多くDHA&EPAを取り入れるためにどのサプリメントが良いかの考え方ですが、●DHA・EPAの質や吸収率にこだわっている●DHA・EPAの配合成分が充実している●安全性が高い●続けられる価格●飲みやすいというのがポイントになります。まず、一言でDHA・EPAといっても様々ありますので、どういったDHA・EPAなのか判別できた方がいいです。毎日の食事以外で補う栄養素だから、DHA・EPAがどれだけ含まれているか?とか、送料無料・返金保証といった特典が沢山あるサプリの方が始めやすいですよね。特に飲む量が少なく、より多くのDHA&EPAが摂取できると嬉しいと思います。

 

DHA・EPAサプリの販売においては、信頼性の高いメーカーが多く、テレビやスーパーで見た事があるメーカーだったり、国内で生産していたりと、安全性に信頼がおけるメーカーが多いので、市販されているDHA&EPAサプリは安心してご愛用頂けるでしょう。逆にどこで作られているかわからない、どんな検査をしているのかも書かれていない・・・というようなDHA・EPAサプリがあったなら、その商品は絶対にやめた方がいいです。また、DHA・EPAサプリは、健康維持のために、ずっと継続する事が理想です。お求めやすい価格で飲みやすい大きさや形、味や臭いということも大事な要素となります。あなた様のご要望を十分考慮して、無理なく続けられるものを選ぶようにしましょう。



私が一番おすすめなのは1位のDHA&EPAオメガプラスです!

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ここまでDHA&EPAサプリをご紹介してきましたが、あなた様にオススメしたいDHA&EPAサプリは、やはり1位のDHA&EPAオメガプラスです。1日に飲む目安の4粒だと、DHAを520mgとEPAを260mgが摂れ、トータル的には、DHA・EPAのどちらも他社に比べてより多く摂取ができるのです。また、5つの強力成分(アスタキサンチン、鮫肝油スクワレン、クリルオイル、オリーブスクワレン、亜麻仁油)配合なので、巡り良くDHA&EPAをガードしてくれるので、DHA&EPAが有するパワーを極現まで発揮してくれます。このように、DHA&EPAの摂取量と質が良く、その他配合成分も充実しているのにリーズナブルな価格設定、さらに定期コースも2種類の設定で、1袋=1ヶ月分コース:1666円(税込)、3袋=2ヶ月分コース:4442円(税込)と他社製品と比べても文句なしです。国内GMP(製造工程管理基準)認定工場で製造を徹底管理しているので、安全性にも信用をおくことができ、継続的にご愛用できるという点では、トップクラスのサプリメントだと思います。成分・価格・継続性・DHA&EPAの含有量など総合的に考えるなら「DHA&EPAオメガプラス」がやっぱりオススメNo.1です!詳しい情報をご覧になりたい方は、下のボタンを押して公式ページをご覧ください。

 

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